iOS 26 更新後iPhone過熱怎麼辦？7招降溫解決法

Part 1．為什麼更新 iOS 26 後 iPhone 會過熱又耗電？

即使iOS 26已是正式版本，仍有用戶反映過熱問題。主要原因包括：

• 系統重新索引：更新後系統需要重新建立索引、同步iCloud數據，導致背景處理器使用率提高
• App相容性問題：部分第三方App尚未完全適配iOS 26，造成額外的系統負荷
• 新功能啟用：iOS 26新增的AI功能和背景處理可能增加電池消耗
• 設定遷移問題：舊版iOS設定在新系統中可能產生衝突
• 硬體負荷：較舊iPhone機型運行iOS 26時處理器負荷較大
• 定位與隱私服務：iOS 26隱私功能啟用可能導致定位服務過度使用

Part 2．7 招快速解決 iOS 26 過熱

2.1．專業工具零資料遺失修復系統

iOS 26 發燙 很惱人，但 UltFone iOS 系統修復大師 可在不刪資料的情況下，快速修復造成過熱的系統異常。與會清空資料的原廠重設不同，UltFone 能在保留相片、訊息與 App 的同時解決問題。

它也支援一鍵降版，若需要可輕鬆回到穩定版本。支援最新 iOS 更新，可解決超過 150 種 iOS 疑難雜症。

UltFone iOS System Repair 特色：

• 修復系統問題，不刪除個人資料。
• 輕鬆回到先前穩定版本。
• 處理過熱、黑屏、白蘋果、開不了機等情況。
• 支援 iOS 26 與所有新款 iPhone。
• 修復前可備份，修復後一鍵還原。
• 操作簡單，新手也能輕鬆上手。
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UltFone 修復 iOS 26 過熱教學：

• 步驟 1 下載並安裝 UltFone iOS 系統修復大師（支援 Windows／Mac）。
• 步驟 2 以 Lightning 傳輸線連接 iPhone，裝置解鎖並被識別後，點選「開始修復」。

• 步驟 3 在主畫面選擇「標準修復」，可保留資料同時解決過熱等問題。

• 步驟 4 UltFone 會自動偵測機型，點「下載」取得對應韌體。

• 步驟 5 韌體下載完成後點「開始標準修復」，UltFone 會開始修復系統，排除過熱與耗電 Bug。

• 步驟 6 修復完成後 iPhone 會重新開機，你將會發現手機降溫、效能更順，而資料毫髮無傷。

2.2．調低螢幕亮度

螢幕亮度開太高，在 iOS 26 更新 後會更容易發熱。把亮度調暗可減少處理器負荷、降低溫度。

1．開啟「設定」。

2．點「螢幕與顯示」。

3．向左拖動亮度滑桿，降低亮度。

ALT: Dim Screen Brightness

4．建議同時開啟自動調光：設定 > 輔助使用 > 顯示與文字大小 > 開啟「自動調整亮度」。

2.3．重設所有設定為預設值

安裝 iOS 26 後若因自訂設定衝突導致發熱，可透過「重設所有設定」來解決，而不會刪除相片或訊息。

1．開啟「設定」。

2．點「一般」。

3．滑到最底選「移轉或重設 iPhone」。

4．點「重設」→「重設所有設定」。

5．輸入密碼確認。

6．確認後手機會重啟，Wi-Fi、藍牙、顯示設定等皆恢復為初始值。

2.4．關閉閒置 App

背景開太多 App，特別是在 iOS 26，容易讓處理器過載、手機發熱。關掉用不到的 App 能立即降溫。

自底部向上滑（或按兩下 Home 鍵）叫出多工介面，向上滑掉不需要的 App。

2.5．釋放 iPhone 儲存空間

容量快滿時，系統容易卡頓、發燙，清出空間能減少 iOS 26 發熱。

1．設定 > 一般 > iPhone 儲存空間。

2．等系統分析完畢，查看佔用最大空間的 App 或檔案。

3．刪除不再使用的大型 App。

4．若想保留資料，可選「卸載 App」。

5．將照片影片備份到 iCloud、Google Drive 或外接硬碟。

2.6．強制重新啟動

強制重啟可清除暫存與錯誤記憶體，快速解決 iOS 26 過熱。

iPhone 8 之後：

1．按一下放開「音量加」。

2．按一下放開「音量減」。

3．長按「側邊鍵」直到出現 Apple 標誌。

iPhone 7／7 Plus：

同時長按「音量減」＋「電源鍵」，看到蘋果標誌放開。

iPhone 6s 或更早：

長按「Home 鍵」＋「電源鍵」直到蘋果標誌出現。

2.7．檢查iOS 26.1後續更新

Apple通常會快速釋出修補更新解決iOS 26的已知問題：到「設定 > 一般 > 軟體更新」檢查新版，並開啟自動更新，以便第一時間獲得修補。

Part 3．iOS 26 過熱常見問答

1．病毒會導致 iPhone 過熱嗎？

iPhone 通常不易中毒，但不良 App、Bug 更新或系統異常仍會讓手機發燙。若安裝來源不明的 App 或越獄，過熱風險會提升。

2．過熱會傷害 iPhone 嗎？

會。溫度過高時，手機可能降速、關機，甚至傷害電池與零件。若 iOS 26 經常過熱，一定要重視並及早處理。

結語

iOS 26 過熱問題困擾許多用戶，從耗電到機身燙手都會影響日常使用。調整設定雖可緩解，但若想一次搞定，更可靠的方式是使用 UltFone iOS 系統修復大師。強大的功能與一鍵修復，讓你在不丟失任何資料的情況下，迅速為 iPhone 降溫、恢復順暢體驗。